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今回の講義は、ストレスについてです。 誰もがストレスはありますが、どう上手くストレスと付き合い、どう解消するかの方法を学びました。 呼吸法やストレッチ、睡眠、趣味を楽しんだりと、自分なりのストレス解消法があるといいですね🙂 蒸し暑い日が続きますが、体調にお気を付けください🍀 #就労支援 #就B #B型 #水耕栽培 #軽作業 #八尾市 #東大阪市 #平野区